co dalej

[...] -miesnie antagonistyczne, ale ten zabieg ma na celu danie impulsu barkom 2x w tyg. ;P - analogicznie z klatka gdzie przednie aktony tez sa juz wymeczone, a ja zaycznam meczyc tylnie zamiast dojechac przednie, co wy na to? ;P Tak, split z grupą raz w tyg to śmiech na sali. Waż dalej te 60 czy 70kg, z czasem mądrość treningowa sama się objawi

[...] co wygrał) i notuje takie spadki to śmiechu warte. Myślę, że wycofałem się w dobrym momencie, kiedy Robert tego nie wysłał. Miałem ochotę na przed treningówkę i liczyłem (dalej liczę), że uda mi się ją przetestować. Jestem uczciwy, mam zasady - dlatego tak napisałem Robertowi na jego maila. Chce przeprowadzić rzetelny test Hyper Pumpa. Jeśli [...]

[...] 4x 20-15 Uginanie na maszynie 4x 20-15 Przysiady ze sztangą z przodu 4x 12-8 Wykroki 3x 15 Teraz robię wykroki na koniec już praktycznie do załamania ,że aż nie mogę dalej robić. Nie mogę robić np wypychań na suwnicy itp bo nie mam takiego sprzętu. Może jakieś serie łączone? co polecisz? Po takim treningu zazwyczaj ledwo stoję :D [...]

Możemy się zakładać,ale niby o co skoro ja widze ,ze Ty nie rozumiesz co ja mam na mysli. Dalej uważam ,że tu coś w wymazie może wyjść(pisałem o tym nawiązując do przykładu grzybic u cukrzyków) tak samo pumper jak i u Ciebie ,gdybyśmy zrobili. Problem u autora jest inny , dlaczego rozwinał takie silne objawy ? Trzeba leczyć przede wszystkim [...]

Koksik, nie jest zle, przypominasz mi mnie z poczatku koksowania, z lutego 2010. Lecial prop plus mdrol, potem prop solo na ubicie i z winem dalej lecialo bo sie trafilo okazyjnie i tak zostalem mostkujac, a mialem konczyc propem i odblok zrobic;-). Ale madrze mysle koksowalem, duzo sie tu doedukowalem, pytalem, zakladalem tematy etc. Podobna [...]

przy obwodzie wracasz levele nizej. poprawiasz wyniki lecz bez przesady ,kiedy robisz mase po paru tyg przechodz dalej . Jezeli masz stegnacje a zalezy na masie tez przechoc level wyzej. Mozesz robic mini obwody czyli zaczynac ten sam poziom na ktorym jestes od nowa. Skoro robisz obwody masz albo znuzenie treningiem albo idziesz w mase. W tych [...]

[...] Czy to zmiana dawki leku, czy zbliżający się okres gdzieś za 8-9 dni? Nie wiem naprawdę, nie wiem też co począć z węglami i tu Pytanie do Marty czy mam zwiększyć czy trwać dalej na 20 g ww. Wizytę u endo mam dopiero 5 grudnia, zmiana leku jest pewna . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b8fd43c54a5c44ed96c43035db608193.JPG [...]

[...] Jest ruch w interesie - no przecież dowalenie interwałów nie mogło pozostać bez efektu |-) już nie pamiętam kiedy ja tyle w udźcach miałam jedząc tyle co jem, oby tak dalej 8-) Wypiska z treningu będzie later, filmiki się wrzucają :-)) Jedno powiem - nie jestem w stanie dociągnąć do 30 min interwałów ostatnio, po prostu spadam z maszyny :->

Daj zdjęcie, ale ja myślę, że nie ma się co zastanawiać i redukować dalej bo 94 w pasie to nie jest mało

Witam , mam pytanie do was.Lece już 2 miesiąc na redukcji (tak jest dieta) , zrzuciłem 7kg i nie wiem czy dalej redukować... Moje wymiary : Pas : 94 Wzrost :191 cm Waga: 97kg Biceps : 42cm Klata : 116 (mała) Cały czas wydaję mi się że jest kiepsko i bym zrzucił jeszcze z 7kg bo brzuch jest ale z 2 strony nic ze mnie nie zostanie ;D jak myślicie? [...]

[...] jadłem między innymi: Jack3d, Meso, Noxipro, Hemro rage. Pytanie jest następujące jak w chwili obecnej plasują się owe odżywki? Które z nich są najlepsze, najmocniejsze? Czy dalej jest to: Meso, Jacked, Noxipro, 1 M.R., Hemo rage, Dorian? Czy mamy na rynku coś nowego, jeszcze lepszego od wyżej wymienionych? Co możecie polecić i postawić na [...]

Czyli dalej pozostać przy krecie a co dokupić z tego co brałem bo się skonczylo i co ew nowego ?? na pewno witaminki. No i chce mocna przedtreningowke mialem teraz nitro niby slkabe a jednak najgorsze nie bylo lecz szalu rowniez nie dal.. Mam na mysli meso albo jack3da albo S.A.W ale zdaje mi sie ze meso jest lepsze

Wincol te suple :Skończyłem : Witaminki, bete-alanine, nitro caps-przedtreningowka,flexit-na stawy, aminokwasy-5400,kreatyna i dalej biore glutamina. Aktualnie:Kreatyna-monohydrant+bcaa-activ Labu bralem teraz z ta kreatyna co biore dalej tylko ze kreta jescze zostala z 200 kapsow i bcaa dokupilem. Z tym, że zalezy od diety to prawda ale mam [...]

Ty tak szybko legendy klubu nie zwalniaj, bo póki co Wisła innych alternatyw nie ma, a jak Cupiał dalej będzie przykręcał kurek z kasą, to będzie tylko gorzej. No i jeszcze ta afera z Meliksonem, którego transfer do Celticu został ponoć zablokowany i teraz "wielki piłkarzyk" udaje powietrze na boisku.

Zostawiasz sobie czy pchasz dalej, masz jakieś godne firmy co robisz u nich renwowację kopert, mechanizmów ?

[...] było trochę orbitreka i 5km wioślarza=31minut. (miałam ograniczać, ale po 6 godzin stania, moje stopy protestowały na aktywność z ich użyciem, więc został wioślarz) Micha dalej trochę bez sensu, ale dzisiaj znowu w pracy. I pomiary, dalej bez większych zmian. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/64c65abc31874806b964cb4dfe05ee70.png Zmieniony przez - [...]

Soft Niezły plan , więcej ćwiczeń na biceps niż na nogi i tyle samo co na plecy i klatę , rób tak dalej ^^

[...] cykl 6tygodniowy Shock therpahy i storm. Na poczatku masa szla fajnie, prztylem ok 4kg ale teraz od ponad miesiaca waga stoji w miejscu i nie wiem co powinienem zmienic zeby dalej nabierac miesni. Prosze o porady. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/22da060fad4f4747ab8db9b0eed48eba.png Wiek: 18 lat Waga: 71 kg Wzrost: 178 cm Zmieniony przez - wing994 w dniu [...]

[...] zaprocentuje szczegolnie jezeli chodzi o kontrole gory i nog jednoczesnie. co do diety to mimo ze gena masz super to bym nie podjadal co najwyzej jakis cheat meal w niedziele np. a juz jak ostro ruszysz z dieta to nie podjadaj bo nie bedziesz do konca suchy. ogolnie wszystko idzie w bardzo dobrym kierunku trzymaj tak dalej i bedzie dobrze.pzdr

[...] życie utarło nosa albo spotkał ludzi których wyśmiewał twarzą w twarz). i koleś zgrywał cwaniaka że taki mondry a po kilkunastu latach na wyspach (7 w IRL i 4 w Anglii) robi dalej w fabryce na taśmie. gdyby umiał coś więcej niż obrażanie innych to już dawno by siedział gdzieś wysoko. dla mnie to człowiek dno Fr. Ted to koles ktory prowokowal dla [...]